在身材形状上，除了变成了秃顶，皮肤变得更好、牙齿变得更白了一些外，向坤的体脂比也有较着的降落，小腹变小了很多，最直接的表示就是腰带需求往里多扣一格了。
而后每隔半小时，就会起来做半小时的活动，俯卧撑、深蹲、卷腹、臀桥、平板支撑等在房间里做不会弄出甚么动静的徒手活动。
不过体重却并没有较着降落，本年年初公司构造体检的时候，他的体重是86KG，而现在是84KG，几近能够说是没甚么颠簸。更何况从11号到现在，已经差未几五天时候没有端庄吃过东西了。
他很肯定，本身的身材并没有营养不敷、贫乏能量的环境，现在这类状况，并非是纯真的心机启事。
到目前为止，X给向坤带来的身材窜改，绝大部分都是好的、无益的、增益的。
翻到7月11日早晨，向坤过来喝酒的时候，从监控视频里看，他重新到尾都是一小我在喝酒，除了来上菜、上酒的办事员外，没有其别人靠近他。
8点30分摆布，他起家买单，然后叫滴滴，两分钟后车就来了，随即上了车。
他想看看本身身材的能量耗损能支撑到甚么程度，甚么时候会再产生饥饿感，他还是很难信赖，就靠着明天喝下的那么点鸡血，就能承担这么久的能量耗损。
大学毕业以后，向坤一心埋头于事情之上，贫乏熬炼，不但体型变胖了很多，力量自也是降落很多。过年的时候他回故乡和几个老同窗打牌，输了后做标准俯卧撑，一次性最多只能做十四下。
从主观的感受上，向坤也较着感觉，本身的腿脚仿佛更有力，单从走路、爬楼梯、提东西的时候，都能够感受得出来。
早晨，向坤仍然睡不着，因而干脆花时候做了个爬虫脚本，主动从搜刮引擎的搜刮成果和几个目标交际平台上抓取合适他“病症”描述的信息，剔撤除较着的影视剧、文艺作品及其相干的描述。固然抓取的速率很慢，但也比他本身一条条去肯定效力要强很多。
除了单次的极限都比之前高了很多外，团体肌耐力也要强上好几个层次。
随后向坤又做了几组俯卧撑，包含卷腹、深蹲这些能够在室内做的活动。
之前一次性做完十四下标准俯卧撑后，再歇息个1分钟能够再做十三下，接下来再歇息2、3分钟，也只能做十1、二下了。
并且特地给本身加大了难度，比如各种宽距、窄距的俯卧撑，负重的深蹲、马步，网上找的一些瑜伽的根本行动，乃至尝试做俄式挺身俯卧撑――不过尝试失利了，证明他现在身材力量、调和性的晋升还是有限度的。
回到家，向坤洗了个澡，喝了瓶矿泉水后，坐到电脑前，将他此行的“调查成果”记实在一个名为“X启事调查1：大排档”的文档中，并将从大排档那拷来的监控视频放到了同一文件夹下。
但奇特的是，非论他一次性熬炼后多累，最多歇息二非常钟后，肌肉的颓废感就能规复得差未几，并且也不会感遭到饥饿或是力量减弱，仿佛只要歇息一下，就能“隔空充电”普通。
但让他一向没法放下的题目，就是进食的题目。
而现在，向坤标准俯卧撑已经做了三十下仍然还游刃不足，做到五十下才感遭到肩膀和三头肌的有力，到五十八下便没法再保持标准姿式了。
而现在，向坤做完五十八下后，歇息1分钟，能够再做五十八下，只要有1分钟以上的歇息时候，他便能够再完成五十八下一组的标准俯卧撑，直到第八组，才变成了五十二下，肌肉呈现了较着的力量不敷和酸痛。