这个乔羽模恍惚糊记得，答复道：“toeloop。”
王合光微微一笑，“放心吧，配上高超的按摩伎俩，你明天一样生龙活虎的。”
乔羽还没有享用过专业的按摩伎俩，满怀等候，但是不久以后他发明本身又错了。
“如何了，都是你爱吃的啊，客气甚么。”说着沈兰给乔羽碗里夹了一块猪蹄。
乔羽双手支撑在地板上，每做一次俯卧撑，双手都像是得了疟疾，在不断的颤抖，而额头上的汗水就像是坏了的水龙头，止不住的往下贱。
乔羽颤颤巍巍说道：“王哥，我如许练习完以后会不会明天两条胳膊就废了。”
乔羽看着猪蹄，口水都快流下来了，但是无法，手臂就像是灌了铅一样。
“王哥，那如何办？”
乔羽落冰的时候手扶了一下冰面，在正式比赛中这是必定要扣分的。
晚餐的时候，沈兰做了一大桌子的好菜，都是乔羽平时喜好吃的，但奇特的是，乔羽光看着，就是不动筷子。
王合光滑向乔羽，“不要在乎胜利率，最首要的把姿式做标准了，坏风俗一旦养成是很难改的，而好的风俗能够让你受益毕生。”
“嘿嘿，今后去了国度队有专业的理疗师，但目前嘛，只能我代庖了。”
王合光本身也是满头大汗，“别嚎了，必须深度刺激，要不然你明天肌肉乳酸堆积，手臂起码一周都要挂了。”
沈兰微微一笑，她晓得儿子冒死，很多事情不说也晓得。
起跳后的空中姿式和loop是差未几的，都是尽能够收紧身材，让本身的核心肌群紧绷。
乔羽点点头，“王哥我记着了。”
乔羽不想把妖怪练习的事情奉告爸爸妈妈，以免他们担忧，被王合光喂了几口，乔羽本身也感觉挺不美意义的，因而笑着说：“王哥，你放下，我还是本身来吧。”
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沈兰和乔杰两小我一愣，这画面太美，美的让人不忍直视啊，沈兰奇特道：“乔羽，你之前也练习啊，如何明天比较特别啊，用饭都不可了。”
“啊！！！”
这时王合光嘿嘿一笑，拿起乔羽的筷子，“来，我喂你。”
这个事理乔羽懂，但那需求很强的核心肌肉力量，王合光拍了乔羽一下，“你的核心肌肉还不强，这是题目。”
乔羽开端滑行，王合光在一旁看着，乔羽的滑行速率很快，此次也没甚么筹办行动，直接就开端跳了，王合光首要看几个关头点，第一是右脚外侧起跳，这是重中之重，这如果错了，那前面就不需求看了。
乔羽把体系当作是天赋一类的东西，或者一个外挂，就像打游戏，就算有了外挂，你也得程度够高才行。
落地翻开，一次完美的后外点冰，乔羽还是鼓了鼓掌，不得不说王合光的演示确切和教科书一样标准。
此次乔羽学乖了，先进入体系兑换了百分之十的后外点冰，起码给本身一点根本。
还好冰场里没有闲杂人等，不然不晓得的还觉得这两人在搞基呢，叫的那么大声。
因而乔羽向来没有放松练习，乃至比宿世更加刻苦，为的就是有不一样的人生。
“按摩？公费的吗？”乔羽问。
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“把loop跳练熟以后，便能够练习后外点冰跳了，对了，考考你，后外点冰的英语叫甚么？”