段宇成归队，这回连贾士立这类毫不体贴体育的人也被传染了，他挪到他身边，镇静道：“我擦嘞，兄弟你真帅啊，这一手的杀伤力不亚于抱吉他唱情歌啊。”
下课后，段宇成没有顿时走，而是留下帮罗娜一起打扫东西室。
“起跑的任务是敏捷离开静止状况，为前面的加快缔造前提。起跑行动经历了很多演变，现在根基上全天下都在采取蹲踞式起跑，这类起跑行动收缩了重心挪动间隔，在百米比赛里收益非常较着。”
“你帮我弄吗？”段宇成稍稍弯下腰，小声说：“那你轻点啊。”
贾士立说：“不不不！你这两下子充足用了！”
“没甚么意义，随便问问。”
段宇成抹抹汗，施茵说：“我之前在电视上看运动员如许起跑，总感觉会直接摔地上。”
“OK，那就先学短跑。”罗娜昂首看看天，“明天太热了，就先讲讲实际吧。”
段宇成没说话，俯身偷听的贾士立虎躯一震。
“好了，上课了。”罗娜让大师构成两排，绕场一圈跑步热身，她指着段宇成，“你带头。”
罗娜望天回想，吴泽的百米记载应当是在退役前的最后一场比赛缔造的。
施茵狠狠捶他，段宇成笑道：“你要选跳高吗？你敢背越吗？”
罗娜扫地，段宇成拿抹布把东西都擦了一遍。过后两人坐在垫子上歇息，段宇成俄然想起甚么，说：“你等我一下。”一溜烟跑到内里主动售卖机，买了两瓶矿泉水返来。他站在东西室门口，对罗娜说：“你先别动，别动！”
罗娜说：“吃肉脯最轻松。”
“你们对田径有甚么体味，最喜好哪个项目？”
贾士立啧啧两声，小声跟施茵说：“练体育的就是利索哈，你看他多听话。”
段宇成瞪眼。
“如何了你，抽风啊？”
头顶的太阳亮得快没有边沿了，知了像抽筋了一样狂震双翅。
段宇成放手，贾士立肉球一样又倒回地上。施茵在前面鼓掌笑，贾士立眯着细细的眼睛对她说：“女神，我的肉脯都给你。”
自1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯・伯克用近似“蹲踞式”的起跑姿式夺得百米冠军到现在，一百多年畴昔了。颠末无数运动员和锻练，以及科研事情者的摸索，现在这个起跑姿式就像一件精雕细琢的艺术品，踏实而斑斓。
段宇成问：“留给我吗？”
罗娜蹲在段宇成身边，指着他的双腿讲授道：“普通来讲，在预备姿式里，前腿膝角在92°到105°，后腿膝角在115°到138°时，最能达到启动结果。按照小我才气分歧，每小我的起跑反应时候不同会很大，优良运动员的起跑反应普通在0.1到0.18秒之间。”
“十八。”
大师哇地一声，叽里呱啦鼓起掌来。
“……”
“是啊。”
女人看女人，多少都有点比试的意味在内里。施茵自认本身前提很好，五官比罗娜邃密，但身材还是减色一些。罗娜个子很高，长腿翘臀，背脊矗立，双目有神。她看着跟校园里其他女生都不一样，完整不精装，只穿纯色T恤，素面朝天，走起路来法度比男生都大。
“跳高？你还是让我跳楼算了！”
施茵悄悄凑到段宇成身边，说：“你喜好跳高吧，要不要选跳高？”
罗娜道：“好，那我跟大师说一下我们这个课啊。团体来讲呢，还是比较轻松简朴的。我们没有甚么按部就班的讲授打算。你们想学甚么，对甚么有兴趣，我就优先教甚么。少数从命多数，你们筹议一下吧。”