补气养血，保护周全能够祛除经期头痛[第2页/共2页]

质料：红枣，枸杞子，血糯米，红糖。

（1）将鲤鱼清理洁净后切成三段，置盅内待用；（2）将山药、枸杞、大枣、龙眼肉洗濯洁净放入盅内，加适当的水、黄酒，盖上盖蒸3～4小时，便可。

中医上以为，行经头痛的诱因有以下几点：气血虚空、经络不畅，因为女性的体质本身偏虚，而月经后耗损的气血比较多，大脑所需的营养很难跟上，导致头部模糊作痛。能够还会伴随心悸气短等症状，实在这些都是气血虚空的表示，不能藐视这些症状，如果不加以正视，及时保养、医治，就会转化为周期性或其他范例的头痛。