灼华也做了下来，不过也就十来分钟便松弛了，一向看着程安之。
程安之只是吟道：“世人都晓神仙好，唯有功名忘不了！
世人都晓神仙好，只要金银忘不了！
程安之再一次调剂呼吸，这一次一呼一吸皆是悠长非常，每次都是半刻摆布，这般便畴昔了一上午。
程安之站起家来，叮咛道：“这一个月如果打坐必须我在场，晓得了么？”
落入丹田的程安之，只感受周身浑沌一片，如入母胎。而后母胎破裂，化作婴孩，婴孩又垂垂长大化作成人。
灼华当真的上了一上午课吃的欢愉，但是程安之没有吃，现在的他不需求用饭。
灼华低着头，非常失落：“那样生该死失了多少兴趣？”
约莫两刻钟的工夫，灼华敲了拍门“安之在吗？”
程安之笑了笑“怕是今后没法陪你用饭了。”
下一步便是“如日月照虚空，形神俱妙，与道合真矣。神归体则真神自灵。”
灼华见着程安之没有动这些吃食的意义，说道：“安之用饭了。”
“带上被子，夜里凉。”
程安之的衣服都是这般，素色的没有斑纹，除了吵嘴蓝就是灰色，谈不上淡雅清爽，更谈不上多么有风格，整小我满是靠着这张脸和蔼质撑起来的。
也不思来想去，元神判定落入丹田。
程安之不自发的抽了抽嘴角，总感受这统统来的过分轻易，到现在已经是天仙工夫了。
站起家来，抱上被子下楼去了。
但是程安之阴神都没了。
程安之点点头朝着门口走去“那我就上楼去了。”
现在的程安之正在看《清微丹诀》的用法。
“你去睡吧，现在的你分歧适。”
程安之只是笑笑摸了摸她的头，大抵是因为只剩下程安之了，以是灼华对于程安之摸她头这件事儿也不再在乎。
这《清微丹诀》开篇便是：“上药三品，神与气精，保精活力，炼气生神。形炼其神，则能够留形住世。而形者，神情宅也。是故身安者，其精固，精固则其气盈，气盈，则其神全，神全故长生。若乃精虚则气竭，气竭则神迁，神迁则死矣……道法云乎哉，全形者，即炼精之谓也。须其六根断绝，一念真纯，……”这个精便是一点元阳，也就是所谓的老处男才气练就的法门，比及炼虚合道便能够不消在乎了。
灼华揉了揉眼睛，见着还是盘腿而坐的程安之笑了笑“夜里没熬住睡着了。”
到了顶楼程安之坐在蒲团上就入了定。
世人都晓神仙好，只要儿孙忘不了！
试着提炁，让下丹田的丹火烧到中丹田的肺金之气，一呼一吸从十秒一次，到三十秒，再到第七次的一刻钟。