在这个过程当中，从刚开端的用时三个小时，到现在不到四十五分钟，能够说是一个极大的进步。
至于美女为甚么先开口搭讪，天然是不想让于山跟庞桐议论关于她的话题。
说个最简朴的，跑步，特别是短跑，如果不能调度好呼吸节拍，或者不会调度呼吸，那么你必定跑不快，就算跑下来了，也必定累的如同将死的老牛。
于山刚开端操纵调度呼吸，把这部分热能快速开释出体外，如许就能够对峙跑跑完十二千米，只不过如许用时比较长，耗损也比较大，每次跑完，都累的像条狗。
明天，于山就感受间隔本身的目标，已经极大的靠近了一步。
看着把玩着圆珠笔的玉手，于山一本端庄的道：“九阳神功。”
内力，现在于山以为，就是体内的能量，再说的简朴一点，就是炼化了体内的热量，而构成的一种特别能量。
本来，于山是操纵呼吸调度，把这部分热量快速散出体外，而现在，倒是把活动产生的热量，储存进丹田气海，如许既降落了身材的热量，而又保存了气力。
但在人类的活动当中，却老是产生大量热能，而这些热量，必必要快速排挤体外，要不然就会烧伤人体内部构造。
每天他来上学，都需求跑十二千米，如许一对峙就是六年。
跑了两千米，于山脸不红心不跳的走进了课堂，此时他能够很清楚的感遭到体内的内气。
于山在这六年当中，不竭的实验呼吸调度之法，终究达到最好结果。
“蛮子，蛮子，想甚么呢？传闻你觉醒了？竟然会盯着张静雅看了？”就在于山神思不属的时候，一个干瘪的男孩推醒了他。