第一个行动，溪云深吸一口气，双腿微分，与肩同宽，双手高举过顶，胯部前推，上身渐渐今后倒去，双臂今后伸展，腰部今后弯，跟着向后的姿式不竭降落，双膝也弯了起来，双脚变成脚尖点地，最后双手触到地上，四肢着地，腹部上挺，全部身材呈桥拱形立定。
溪云仔细心细翻了两遍小册子，的确只是十八个行动，每个行动都非常奇特，特别是前面八个，令人体以难以设想的特异姿式扭曲起来，也不知这么做是何事理？有何好处？
他迷惑地看向谷枫和米冲。
谷枫先愕后喜，忙道：“千万别焦急，先从第一个行动开端。”
米冲将牛皮册丢给溪云，道：“你先重新到尾看一遍，这淬体术十八个行动，前面十个是循序渐进，前面八个又仿佛有所分歧。第十三个行动我是做不来，第十四个我又感觉勉强能够完成，有些奇特。”
这时小二端着鲈鱼汤上桌来，盖子一掀，暗香四溢。
四五桌门客都饶有兴趣地看着，溪云想：“大宗师都不介怀在他们面前‘演出’，我一个小人物有甚么幸亏乎的。”也不去管他们。
这时他的上身天然往前倾了，但这却不是标准行动，他尽力将腰背今后压，右手绕到头顶，去够左手，这使得他全部身材非常紧绷，渐渐的，左手也提着左脚拉到脑后，他将左脚尖搁在肘弯里，肩部因此微微转动，尽力使双手在脑后相扣。
谷枫笑了笑，道：“看起来也不难对吧，你尝尝再说。”
他长吸一口气，再长长呼出，奇特地打量一番本身四肢，道：“猎奇妙的感受，身材仿佛轻松了一分。”
过了一会儿，这类酥麻温热的感受减退，溪云双手微微一撑，腹部一用力，脚下站定，上身便往上收了返来。
谷枫击桌欢笑，“好个老猴儿，眼力公然短长，那第十六个行动我大抵试了试，很有几分机遇，那第十五个行动倒是不管如何也做不出来的。”
这个行动是坐在地上，双腿往前翻开，双手绕到膝盖弯里，然后上身往前去空中压，双手则抬着双腿今后背上伸展，直到将前额、下巴、****抬高到极致，使双腿在脚踝处交叉，构成一个三角，而头则埋在三角上面，双手在背后尾椎处相握。
当年贰心高气傲，应战淬体术，学这第一个行动时循序渐进，渐渐今后弯，一日以后才正式达成。
谷枫微微一叹，转而却叫了声：“好！”(未完待续。)