首页 > 规则怪谈，我有一座安全屋 > 第232章 减肥训练营4
小个子男人说道。
聂勇一听不乐意了。
姜诺的话打断了正筹办奔驰的几人。
何况蔬菜已经被他吃了。
谢微扬吃完牛排就没有再吃更多东西了。
如果真是如她设想中的那样，送餐员还会再给他们送去餐食。
这宴席，是断头饭！
狭小的宿舍内里只要一张小床，别无其他。
他叫魏帅，看完那张法则，俄然也不安了起来。
姜卓然立即指着那张圆形标识说道。
姜卓然吃掉了一盘水煮蔬菜，以是直接瘦掉了一斤。
“活动场，就在楼上，
李邵元做过健身锻练，目前来看他们只能回宿舍做一些幅度较小的拉伸活动了。
都回房间做去吧！”
“那我们如何办？”
那张法则，是他在地上捡到的。
魏帅听了以后就已经回到大厅一盘一盘的寻觅了起来。
姜诺指着墙上一处不起眼的圆形标记。
“靠！这是宿舍？
并且姜卓然接下来就紧跟着她一起跳了下去。
姜诺说道。
这下必定死定了。”
【大众厕所随时供你利用。】
“咦？我如何轻了一斤？”
此时他才发明，这里除了肉和主食以外，就剩下高脂的糖油异化物了。
连他方才吃掉的那些食品，也一起抵消了。
“姜诺，怪不得你让我吃掉那盘蔬菜，
或许……另有一个别例能够减轻本身的体重。
姜卓然扬起下巴，一副凶恶的口气骂道。
手机群里呈现了新的信息，仿佛是李邵元在房间里发明了新的法则。
侯芳草听后，俄然想到了甚么。
姜诺说完便关上了门。
李邵元点头打发道。
姜卓然扭头问道。
有没有搞错？！”
“要不我们现在就开端活动？”
“方才我在那边也捡到了一张法则。”
刚才吃的时候有多么满足，
只是他再也没有找到第二盘蔬菜。
“你把一盘菜都吃了？
“拿来看看。”
不晓得为甚么。
我就吃了如何了？
另偶然候，我们去大厅那边看看！”
走廊上看起来的确合适跑步。
“行了行了，我教你们几组比较耗损体力的拉伸活动，
“喂，叨教活动场如何走？”
只要上午才会开门……
“必须活动。”
【不得在活动场和宿舍以外的处所进交活动练习。】
他将法则拍照发在了群里：
姜诺说道。
而李邵元几人并未将这条法则放在心上。
【不成回绝送餐员送来的餐食。】
就连几人当中个头最矮的侯芳草都没法直起家子，只能哈腰进入。
那他们要如何才气瘦掉一斤体重？
走廊和大厅空间充足，他们在7点前还能够再活动一个多小时。