改正体例：双脚分前后落地骑龙步站稳。收势行动方法：右臂向后抡360°停于胸前，左掌拍击右前臂，随后两爪变掌向右边方砍出，左掌收至腰后。两腿成丁步，回身立正收势，目视火线。
目视右脚方向。易犯弊端：左腿不贴右膝。改正体例：左脚随势扣至右膝处。独立冲拳行动方法：鲤鱼打挺跃起，抡臂单拍脚，提左膝成金鸡独立，同时右拳向前冲出高与肩平，左掌贴于右胸前，目视右火线。易犯弊端：右腿站立不稳。
渐而加至百斤，最后双臂能承重五百斤以上，便告功成。当年铁桥三便以此铁桥手而一举立名。可知此法非同平常也。第七式三度珠桥承上式。摆布手一沉，两掌变一指撑天势，同时口发“咝”一声。此名珠桥手。
老夫絮被窝行动方法：做俯卧撑，下卧姿式收腹屈腿，两臂用力撑地，同时两腿，敏捷直膝收腹，两脚腾空由两臂中间仰身穿出，脚尖勾起，脚根用力前蹬。仰身躺地同时两臂外展两手平伸落地。易犯弊端：穿腿时膝枢纽弯屈。
当真的研讨过了地躺拳以后呢，安羊还是要持续研讨铁线拳，知己知彼才气百胜，这就是属于安羊本身的设法了的，这但是一个武者的高傲了的。
抡臂砸拳行动方法：两臂沿体侧向上抡起，两掌变拳，由上经胸前画弧交叉，同时左脚向右火线一小步，两掌沿体侧分开推出，上右脚并步屈膝抡臂砸拳，目视火线(。易犯弊端：上体弯屈。改正弊端：练习时重视挺胸，塌腰。
改正体例：右脚五趾爪地，膝枢纽挺直。旋子转体行动方法：左脚落地，两脚向左边助跑三四步，做旋子转体360°或540°落地站稳。旋子转体落地后，持续上3步，腾空右腿踹出左腿扣于右膝，身材挺直，与空中平行倒地。
第一式还礼开拳，面南自但是立。双部下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚（脚尖着地，脚根离地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撑天），提至右胸前腋下，再一齐堆出，拱手顶礼。此为洪拳驰名之拜见桥手。
一为南少林之洪拳，由少林寺觉因和尚及感法禅师传入，以铁桥3、颜耀庭、颜殿雄为代表；二乃洪门中统统拳术之通称；三指粤人洪熙官所创之拳术，亦叫洪拳。铁线拳为觉因和尚所传，由铁桥三行之于世，乃南少林之“洪拳”。
第五式惊鸿翼承上式。将摆布两拳由上向下切落，放拳变掌，口出“吃”一声。掌对腰中，腕贴盆骨，手向后，指尖朝外。放拳切掌要有力。口出“吃”声。此势为手，由此可变标串掌攻敌。洪拳，有一门三家之说。
地躺拳是非常庞大的，安羊上手倒是很快的。
易犯弊端：屈蹲腿太高。改正体例：屈蹲腿膝枢纽角度不得高于90°。戳蹬蹍行动方法：一戳，左腿屈膝下蹲，右腿向前上方戳出，同时，两手向右边下扑撑地；二蹬，左脚蹬地跳起，向火线蹬出，右脚收回落下，身材悬空，目视蹬脚方向。
右臂屈抱拳至腰侧，目视左火线易犯弊端：左腿膝枢纽弯屈。改正体例：左腿膝枢纽挺直。抢背鱼跃行动方法：左腿向前上步屈膝，上体前倾跃起含胸低头，右臂靠胸向左后伸，同时，左手扶地右肩着地，左脚向上掀起，身材屈圆抱紧。
两腿分开向前弧形振摆，上体向火线挺腹弹起，右掌拍地，左掌向后上方伸出，成蹲步拍地，目视右掌。易犯弊端：挺起拍地时腰部弯屈。改正弊端：两腿鞭打要快，腰部挺直。后摆倒地行动方法：两腿腾空跃起，右腿向右平摆扭转360°，身材左边倒地。