你是一个悲观的人吗？
2．如果你的分数在20分或者20分以上，那么你已经高于普通程度，但你仍然要常常保持悲观的心态；
气温很高，埋在废墟里的薛枭感觉非常闷热，这闷热让他感到有些烦躁不安。不过他并没有就此放弃求生的欲望，一向对峙着，等候着救济职员将通道打通救他出去。
1955年9月17日在济南出世的张海迪，5岁时患上脊髓血管瘤而导致高位截瘫。没法上学的她只幸亏家自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟从父母下放到了山东的聊城乡村，当起了教员。在此期间，她还自学针灸医术，为乡亲们无偿医治。
“先救她，她是女孩子！”薛枭忍着伤痛说。
6．是否能有效地把“反对”转化成一种潜伏的好感。
3．拥抱。研讨表白，每天30个拥抱能促进小我的幸运感。
2．精确措置学习、歇息和文娱的干系。每小我都有本身的生物钟，将本身影象力最好的时候段用于学习，以进步学习效力。
10．是否信赖如许的看法：心灵是没法辨别究竟和设想的，并且本身成心识地在明天保持一种杰出的感受。
“我想喝可乐，最好是冰的，太渴了。”
“没题目。”
3．是否能把悲观通报给别人。
“好，你出来我给你买。”
“如果我们把‘幸运指数’设想成沿着时候长河不竭高低起伏的一条曲线，那么，非论曲线如何变幻，它都仿佛绕着一条持平的‘基线’来回颠簸罢了。”这是哈佛大学公开课幸运课上，传授对“幸运的基线”所做的简朴比方。
主动悲观的精力和态度，不管在何时何地、何种情境之下都合用。特别是在生离死别面前，更要用这类态度来鼓励本身，让本身更加固执空中对，别让幸运感离本身太远。
张海迪因为身材残疾，一向都没机遇到黉舍里读书，但是她并不泄气，也不悲观绝望，而是昂扬学习，自学了小学、中学的全数课程，又自学了大学英语、日语和德语等几种外语，还攻读了大学和硕士研讨生课程。别的，她在读中外名著的同时还练笔写小说、学素描、临摹名画、学简谱和五线谱，另有手风琴、琵琶、吉他等乐器。
遗传身分我们有力窜改，内部环境的客观性比较强，窜改的能够性也不大，人们要想进步本身的幸运程度，只要通过“情感调度ABC法”来进步本身的幸运感。
8．是否信赖在这个天下上还是有很多美意人的。
汶川大地动中，绵竹市汉旺镇东汽中学高二6班的17岁男孩薛枭和很多不幸的人一样被埋在了废墟之下。厥后，广东的救济职员发明了薛枭和别的一名也被埋于废墟之下的幸存者，薛枭的伤势很重，但他还是对峙让救济职员先救另一个幸存者。
5．当本身的设法落空时，是否能制止悲观沮丧。
幸运是我们毕生寻求的目标。主动悲观的心态是实现其目标的最首要的前提之一。对于一名门生来讲，如果仅是测验分歧格，考不上好黉舍；对于一个成年人来讲，如果只是事情不顺利，豪情和家庭不调和的话，那么用主动悲观的心态去面对，信赖绝大多数人都能做到。但是，在生离死别面前，这类心态还能保持吗？
以是，要想进步本身的幸运基线，就必然要做一个主动悲观的人。
2．是否能认识到大多数数据之类的东西对本身实在没有任何影响，相反，本身的决定才会影响本身四周的环境。