“现在你们学不学？”
诀曰：立品期朴重，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。
他修习武林绝学《易筋经》、《锻骨经》和《洗髓经》，以常的毅力，获得了常的劲力。几年后，他的工夫突飞大进。在家四周捋桩靠桩，碗口粗的枣树、槐树多被他练拳脚震死，成为他的练功桩；练习打沙袋，从5o公斤到3oo公斤的沙袋，他掌击、肘顶、肩撞、背靠，不知打烂了多少条；习练大枪，“抽撤”、“缠拿”之枪力把大门框划烂，将门前屋后的枣树全数划死。为练好“摧枪问准”，他对准粗树练，对准细树练，对准插好的高粱秆练。”
王钟一脸当真的说道。
“答案只要一个，那就是《易筋经》！”
“李书文能有明天的成绩，和《易筋经》有着很大的干系，《易筋经》练到高深，气满满身，就算没有颠末熬炼，也才气大无穷！”
王钟见任大荣有兴趣接着说道。
“这些行动如此简朴，真的能有易筋锻骨修复暗伤的结果么？”
“文有太极安天下，武有八极定乾坤”八极拳，中国拳术称呼。“八极”意为劲可达四周八方极远之处。其行动俭朴简练，刚猛脆烈，多震脚劲行动。八极拳的“八极”一词原为古地理观点，源于汉《淮南子坠形训》“六合之间，九州八极”。“八极”用于技击，则取意于“八方极远”之地。清末民初时，因王中泉，张景星，李书文，王连峰，霍殿阁，刘云樵，吴会清等人而闻名中国。八极拳现在流行于中国北方及台湾。后传入日本、韩国及其他国度，如美国、加拿大、英国、法国、比利时、丹麦、意大利等地。
“为甚么？为甚么我会有如此强大的力量？”
任大荣还是有几分不明白的问道。
诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立品端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。”
王钟见目标达到，眼睛中透暴露对劲的神采，并且重新回到讲台上，持续一招一式为飞虎队成员讲究《易筋经》的奥妙！
力战耗死跆拳道最年青的宗师崔正泰！
统统人都摒弃心中的轻视，目光炯炯的看着王钟，脸上写满了巴望和镇静。
“是的，长官！”
还是王钟用这类体例在表达本身心中的不满？
“易筋经总计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，满身天然放松。
“答复我，是还是不是？你们是甲士，面对长官，你们的答复只要两个，yes和no，答复我！”
世人感受屋子都闲逛了一下！
就算听过，也是在武侠小说当中！
“那我奉告你们，你们的设法都是弊端的，李书文，字同臣，民国技击大师，被誉为十大妙手之一，平生为人光亮磊落，疾恶如仇。他以登峰造极的精技纯功，镇险恶，御外侮，以武扬威，誉满国表里。更因其枪法、拳术天下无双而得“刚拳无二打、神枪李书文”之佳誉。李书文习武在名流辈出的“神枪窝”里，如鱼得水，习拳练枪到了痴狂的境地。李书文的家离师门相距约75千米，他每天早晨在师门练习一个时候。每次来回的路上，他不像别人一样普通赶路，而是一步一拳，一步一掌，一步一肘练着走。练枪时，他一边走一边拧着大枪栏、拿、扎。
两人的说话持续了半个小时之久，任大荣急仓促的来，兴冲冲的走，但是去时和来时的表情能够说是一天一地，冰火两重天！