从第一天的体能练习时候开端，就开端了磨难的过程。
在足球场上，先由值班的班长带领大师压腿、活动筋骨，做筹办活动。
大师练习的时候，尚常红班长会走到每一名同道的面前，给大师讲授行动方法，改正弊端行动。他非常有耐烦，对待我们就象对待大哥哥一样，涓滴没表示出不耐烦的意义来。
体能练习时候到了以后，连队的兵士们也都调集出去跑步了。
等职员到齐后，学员们又被带到了足球场，带队班长又领大师开端了身材各个部位的放松活动。然后，副指导员号令各班带开，去练拉嗓子，由各班长传授。
听到他这句话，冲过了起点的杨文斌的脚步慢了下来，缓缓地在柏油路上小跑着，等候着前面的战友到来。15分5秒，15分30秒，......，查到19分20秒的时候，最后一名小瘦子返来了，呵呵，是宋峰，得了个第一，倒数的。
值班班长说，短跑是兵士的一项根基体能练习。在疆场上，如果短跑跟不下，不管是冲锋，还是撤退，只能是掉队的，有能够被仇敌俘虏或击毙。遵循练习纲领的要求，路程是五千米。因为我们处所大门生兵士初到军队，还得有个适应的过程，以是，我们先降落一点标准，跑三千米。
听了一下拉嗓子的结果，尚班长开端改正大师的发声了，“你们的声音只以是不宏亮，在于，没有把声道翻开”，他顿了顿，“对，是声道。不是音道！提示大师，今后大师当了排长，拉嗓子时也必然要说声道，不要说音道。不然轻易产生歧义，兵士会笑你的!”我们实在憋不住，大声轰笑了起来。
先是颈部活动，再是脖子，胸部、腰部、手、脚，每个部位活动了八八拍以后，大师筹办短跑了。
从上到下，先是“头要正”，默念着“两眼目视火线，两嘴微闭，下颏微收”，再是“颈要直”，想着挺直脖子，向后用力，制止呈现头向前伸的环境。“肩要平”，挺胸，昂首，两肩膀微向后耸。摆布两手姆指扣在食指的每二指节处，五指并拢，中指紧贴裤线。双腿夹紧，脚根并拢，脚尖向侧方伸出，两脚根构成60度夹角。身材微向前倾，满身重心放在两只前脚掌上。这些行动体味下来，公然就不算太累了，也是一种兴趣。
班长带着大师，普通一个行动做个八八符。就是班长面向大师，做着行动，有节拍地喊着“1、2、3、四”，大师鄙人面，跟着做行动，齐声喊“5、6、7、八”。
杨文斌记得，上初中的时候，同桌是一个爱好体育的男同窗，他膀大腰圆，浑身都是肌肉。他最喜好干的事情就是，就是每天先用双手掐住周文斌的大腿，四指能够打仗上。然后再用一样的双手掐他本身的大腿时，却只能是两手的拇指能打仗到，小指另有十几厘米长的间隔。然后，学着电影里的模样，向他，伸出小指头，对他本身提出大拇指。这个时候，他老是很恋慕，心想，如果甚么时候，本身的腿也能长那么粗，估计力量就够了，该有多好！
杨文斌到了折返点后，顺着副指导员的批示，扭过甚，和落在前面的学员正碰个仇家面。这时的腿，好象灌了铅一样，抬不起来。但他还是竭尽尽力向前跑着。
约莫跑出去了一千米摆布的时候，他们的步队便七零八落了。能跟在班长前面的只剩三四小我，绝大部分都被落下了一二百米远，而四五个瘦子，或是在那迈着小步，挣扎着进步，或是干脆停止了跑步，在那喘气粗气走路。但是，没有人完整停下，第一天的跑步，不能被让人小瞧了。