首页 > 无敌的青春 > 06 新时代的打了小的来老的
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修炼的过程，就是借助特别的呼吸，吸纳六合上的元气，进入丹田，积储元气充沛后，借助经脉打击穴道，直到完成一次由丹田到穴道，再回到丹田的循环，称为小周天。当然最后的结果，就是满身经脉穴道的大循环，称为大周天。