第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第1页/共11页]

5.右边脸上生痘，多是肺服从变态。这时要多重视保养肺部，平时多做腹式呼吸，少吃芋头、海鲜等轻易过敏的食品。

甚么启事让女人变“孔慌”呢？启事有很多，此中肌肤老化，洁净不当，事情压力大，不良糊口风俗（熬夜、抽烟、酗酒等最为严峻）都是导致毛孔粗大的主因。中医以为，人体内热湿重会导致毛囊分泌大量的油脂，油脂大量堆积在皮肤大要，使皮肤看去油光光的，时候长了，堆积的油脂就会使毛孔变大。

任何身材上的不适都与我们的不良风俗有必然的干系，是以，不管何时何地都要养成杰出的糊口风俗，并请记着这个标语——阔别成规，保重生命！

当代医学解释，黑头粉刺产生启事是皮脂腺分泌过于畅旺，进而导致皮肤毛孔变粗，并且毛孔中的油脂堆积并硬化成为楔状，毛孔就会被硬化的油脂堵塞。因为毛孔本身是开放的，硬化的油脂打仗到氛围被氧化而变黑，如许就构成了黑头粉刺。

肺主外相，因为“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不敷就会影响肺的服从，肤色天然就会变差、不亮白。

穴位按摩是最好的除皱方

被人戏称为“熊猫眼”的黑眼圈，也是30岁女性的大敌。

那么，在糊口中我们如何来对于这些影响面貌的斑呢？

3.宫寒而至的神采乌青

糊口中，另有一些女性的皮肤暗淡、发黄，无光芒，能够是因为事情压力大，表情不好，就寝不充沛而至。这时你就要在糊口风俗高低工夫，养成杰出的糊口风俗比吃甚么药都强。

另有一种体例是，把葱和盐炒热了，别离包在两个布袋里，瓜代温热神阙穴。中医以为，盐有温里的感化，葱则能通窍，这两个瓜代感化，肚子就会变得特别舒畅。

4.鼻翼两侧生痘多与卵巢机能或生殖体系有关。这时切莫过分纵欲或禁欲，应当多到户外停止恰当的活动，并呼吸新奇的氛围。

3.每天做轻微迟缓的抬开端、低下头，再昂首，再渐渐由左边转向右边，以一样体例由右边转向左边。反复5次。此一系列行动可刺激头、眼、脸部、颈项部的血液循环，保持头部、颈项部皮肤的矗立。

星星点点为哪“斑”——按摩加食疗是去斑良方斑的产生是气血津液不畅通，郁积在上半身而至。血液之以是停滞，主如果因肝脾肾的衰弱。肝脾受阻，发于脸面就成了色斑。是以，祛斑应当从补益脏腑、疏浚经络、调度气血动手。

或许有人说这些战略过于简朴，但是这些简朴的体例，不但能留住你的好容颜，还会让你在今后少受一些罪。

要有好容颜必然要“养于内、美于外”，意义是，脏腑服从调和，气血顺畅、精气充沛、阴阳均衡，肤色天然就会变得安康斑斓。反之，就会呈现暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿败坏。

但是，光阴不饶人，年过30岁的你是否发明皮肤早已不再像畴前那样白净了。大墨客泰戈尔有如许一句名言：“一小我的芳华期间一过，就会呈现像春季一样美好的成熟期间。这时候，生命的果实便像熟稻子一样，在斑斓安静的氛围中等候收成。”那么，过了芳华期的你是不是肌肤像成熟的稻子一样了呢？

30岁的朽迈从眼睛开端。一旦熬夜彻夜，或不竭的烟酒刺激形成血液循环不良，眼部的题目就会前来问候，再加上长时候的事情，枯燥的环境与沉重的事情压力……老化就从双眼起步。

平时最好挑选用温水洗脸，洗后用毛巾悄悄地按干，而不是擦干。