首页 > 异界开直播，只有贫道懂僵尸 > 第一百零一章八式打完，这还是养生之法？
杨玄明扫了眼跳转动幕，淡淡着饮着茶水。
杨玄明不再过量担搁时候，随即朗声道出下一招式。
直播间水友手中行动也更加加快，可还是更不上主播讲授速率。
杨玄明越说越多，句句皆是八段锦之精华地点。
“第一个是松静天然，这是练功的根基方法，也是最底子的法例。
“第三段调度脾胃臂单举，第四段五劳七伤今后瞧！”
惊呼弹幕猖獗刷屏，水友堕入深深自我思疑。
“第2、三要点是精确与矫捷。”
“第七段攒拳瞋目增力量，第八段背后七颠百病消！”
同时主播缓缓昂首上观，神态好像擎天柱地，口中缓缓吸气。
行动不断
杨玄明饮尽杯中灵茶，润了润嗓子朗声道。
几千万水友透过屏幕，死死盯着那道几近将近凝实的太极图。
气味一吐，杨玄明直接将后四段招式称呼道出。
“只要肯下工夫，你们迟早会达到贫道地点境地。”
“大师不要惊奇，这是起手式，名为双手托天理三焦！”
杨玄明两脚平行开立，略宽于肩，成马步站式。上体朴重，两臂平屈于胸前，左臂在上，右臂鄙人。
“第二段摆布开弓似射雕”
“杨天师慢点慢点，您在讲一下矫捷指甚么，有些跟不上啊！”
杨玄明开口便是八段锦练功方法，水友纷繁唏声记起条记。
“主播大大，你让我重新感遭到了，那段读书光阴被期末条记所安排的惊骇感了。”
杨玄明说完第一练功方法后，抿了一口灵茶持续说道。
杨玄明将前四段打完，气味刹时内敛，罢手沉声道。
杨玄明呼出一口浊气，径直起家开口道。
诸多水友要求主播放慢讲授语速，还稠浊着做期末条记的安排感。
一套八段锦打完，直播间水友看着面前气象，全都堕入错愕当中。
“主播大大，你说的是真的吗？我们这些浅显人都能够，达到像您一样吗？”
“大师别妄自陋劣，你们也很棒！”
练功方法已通盘托出，即将进入八段锦关头步调---招式！
“除了以上三个方法外，另有练和养二字，各位香主也需服膺。”
杨玄明将手机安排在空处，镜头刚好将他身形映照。
“第五段点头摆尾去心火，第六段双手攀足固肾腰。”
“大师能够跟从着贫道一起练习！”
“贫道已将前四段演示结束，至于后四段…”
“呼～！”
他马步站立，两手叉腰，缓缓呼气后拧腰向左，屈身下俯，将余气缓缓呼出。
“这…这特么还是摄生之法？”
“兄…兄弟们，我眼睛没看错的话，主播身前是不是有两股吵嘴气流运转啊！”
“矫捷，是指习练时对行动幅度的大小、姿式的凹凸、用力的大小、习练的数量、意念的应用、呼吸的调剂等。”
跟着画面中人开端起范，直播间再无半点喧闹之声。
“只要各位好生练习，也可哄动本身气机，构成一道太极图。”
“呼～！”
“贫道先前已经讲了八段锦要诀，现在在弥补几个练习要点！”
“矫捷，是指练时对行动幅度的大小、姿式的凹凸、用力的大小……”
手握拳，食指与拇指呈八字形撑开，左手缓缓向左平推，左臂展直，同时右臂屈肘向右拉回，右拳停于右肋前，拳心朝上，如拉弓状。
“各位香主，筹办事情已经做好，接下来贫道将会演示八段锦招式。”
随后大开大合摆布各开弓4～8次。
两臂缓缓别离自摆布身侧向上高举过甚，十指交叉，翻转掌心死力向上托，好似伸懒腰状。
“练，是指形体活动、呼吸调剂与心机调度有机连络的熬炼过程。”