鹰形，鹰有捉物精确，捕食英勇之能。其爪锋利，其目灵敏。在熬炼鹰形时，更表现鹰下落捉物迅猛，两日要盯视下落之手。形意里手说过：“习形意拳要手手不离鹰爪，步步不离鸡腿”。练鹰形，起首是练两手十指，即筋梢，筋在五脏当中归于肝脏，练时要警起三阴三阳，经筋合一，指劲成实。曲中求直，气贯指梢，故起首贯穿了手三阳经。
熊形，熊有竖顶之力，横膀之劲，出洞之威。其身法要表现其顶头竖顶之力和雄踞郊野之严肃，还要表现其与鹰竟志，机灵御守的神态。古拳谱中说：“鹰熊竟志，取发为先，阴阳暗合，形意之源。”
鹞形，鹞属飞禽，凶勇而活络。有翻身之巧、入林之奇、展翅之威、钻天之能及束身捉物之捷。练鹞形，吸气时意守膻中穴，束身之时，气聚第四肋间的天池穴（中医称胸为四海之一的气海）是宗气所聚之所，行动入林抖绝时，内气通过冲、任、督、带脉冲影响，便顺着心包经血液通畅，减轻心之承担。
猴形，猴有轻巧、矫捷、闪展、腾挪等特性。练习时，既要求快速有力，又要求录活敏捷，要重视姿式稳定、沉着、连贯、完整、调和、和顺，使满身矫捷无滞，气血应用满身，故须十二经络，奇经八脉全数翻开。
鼍形。鼍为水中之物，既有浮水之能，又有翻江倒程度海之劲力。练时要求以腰为轴，用腰劲动员四肢的行动。久练鼍形能消心居之浮火，两肋命门之相火，且助以存肾水及舒伸全部之经络，并有化拙为灵，易僵为巧的感化。
猴性属阴士，取诸于身为脾，脾胃好，可化五谷，长肉存肌，故猴形开端练习要求迟缓先打通足太阴经。练猴形多用单重，虚脚大拇趾点地，意在隐白穴。行动时，内气顺此穴往上循经与心经订交，满身肌肉的一紧一松使内脏天然获得按摩。
呼时，两手向前扑出，这一起一落，内气便循任、督二脉一周，谓之抽坎补离。水火订交之意。同时。练好虎形，亦可打通冲脉。换步吸气时。两手抓回，拳心向上。而呼气反击时，两拳变掌，拧翻而出。
但愿永久都是很少的，绝望倒是很多的，毕竟在这个天下上，情愿做功德的人，真的是很少很少了的，情愿做好事的，那倒是一堆，都是他喵的混蛋，又是真正意义上的王八蛋，没有甚么事理能够说的，就是一群混球，另有些东西更是搞笑的扯淡。
蛇形，蛇是匍匐植物中最工致之物，且有击尾首应、击中首尾呼应的技术，且有拔草之精，环抱之技，行走盘曲吞吐，伸缩自如，转折敏捷，不成有呆滞之象。练蛇形，跟着身材的扭曲伸缩，吸气时前脚外摆，吞身调臂幅度很大，从而牵动了足劂阴肝经。
特别是大脚指的伸展，刺激了大敦穴，行间穴。而脚指的伸缩又使大敦穴之气顺着足劂阴肝经上升一期门穴。故便可通此经。
安羊对龙形的了解不是很多，这内里是很普通的，毕竟安羊主如果通过了形意五行拳的拳谱最后的一页所画的形意十二形，另有就是收集上搜刮到的信息，来停止的自我总结。这内里另有着很多的秘传，都不是安羊能够打仗获得的。
没有人，绝对是没有人的，这就是最实在的天下，也是最残暴的天下，获得的就是要感受逝去的，这就是这个天下的真谛，也是一种残暴的冷然了的，不明白的那就是不明白了。也没有需求说的非常清楚了，在这个天下上，就是如此的残暴。