这个天下上，向来都是没有谁是离不开谁的，毕竟喜好一小我是很困难的事情，而在喜好之前呢，那就是另有一小我喜好着的。风俗是很可骇的力量，另有些东西，更是存在着难以言说的滋味的，喜好就是一种奥妙的情素窜改。
鹞形，鹞属飞禽，凶勇而活络。有翻身之巧、入林之奇、展翅之威、钻天之能及束身捉物之捷。练鹞形，吸气时意守膻中穴，束身之时，气聚第四肋间的天池穴（中医称胸为四海之一的气海）是宗气所聚之所，行动入林抖绝时，内气通过冲、任、督、带脉冲影响，便顺着心包经血液通畅，减轻心之承担。
龙形缩身时，丹田气直冲尾闾，背后弓、两肾必动、命门必开。如许，肾之气与丹田之气相合，沿脊柱上行，便打通了督脉，龙形长身而落，负气沉丹田，打通任脉。故可治任督脉不通而至使物疾病。
多数时候，都是茫然的生活着的啊，没有本身的目标，也没有想要追逐的东西。就是活着，也只是活着罢了的，这些东西的背后，都是难以言说的沉默了的，这就是本身想要的，也是应当要有的高傲，喜好的就是喜好了的，不喜好了的就是不喜好了的。
马形，马有垂鞭之义，抖毛之威，有疾蹄之功，撞山跳涧之勇，取诸于身。内则为意，出于心。练马形时。要求上虚下实、含胸、舒心，意发中丹田的膻中穴。
而后共同别的形，使满身经络逐步打通，才气达到：翻开二六连环销，一点灵光吊在眉。故拳经云：“不是飞仙体自轻，若闪若电令人惊。看他一身无定势，纵山跳涧一片灵”。
不过呢，对于安羊如许的狠角色来讲呢。这些都不是最首要的。只如果有着本身的设法，都是能够镇静的作为一头猪糊口在这个天下上的，但是想要活的好呢。就是需求当真的下工夫了的，不是简朴地事情。而是一种真正意义上的高傲了的。
练熊形要责备身混元一气，满是纯阳之刚抖绝劲、震劲和发作劲分解的一体劲。看上去用的是上肢臂之力，实际是缩身蹬脚促使三阳经脉冲以内劲。内要提，外要随，内是劲力之源泉，外是力之感化，足是力之要，手是力之结，故练熊形起首能的通足三阳经。(未完待续。)
虎形，虎为兽中之王，有扑食之猛，抖毛之威。虎形之劲起于尾闾，而循督脉上升，补还于脑，可通任督脉。练虎形吸气时，气存于命门（女子子。宫口，男人藏精之门）。尾闾上提，内气便循督脉上升。谓之练精化气补脑。
这一吸一呼，两手由阴变阳。由表及里的干系，便激起了手少阴三焦的冲脉，令人体内部获得了熬炼。安羊看过很多有关虎形的拳谱，但是晓得是一回事，想要炼成又是别的一回事了，向来都是没有那样简朴的事理，的确就是能够让人分分钟的暴走。
当真的说，形意十二形内里，最是阴损的就是龙形了的。龙形熬炼身法之伸、缩、起、落，伎俩之钻翻屈伸，步法之盘曲转换，故要求起伏龙升天，落如蛰龙翻浪，表现龙有搜骨之法的妙用。龙形非常的阴狠，就是打人的时候，很轻易就杀死你。
猴形，猴有轻巧、矫捷、闪展、腾挪等特性。练习时，既要求快速有力，又要求录活敏捷，要重视姿式稳定、沉着、连贯、完整、调和、和顺，使满身矫捷无滞，气血应用满身，故须十二经络，奇经八脉全数翻开。