大要看似轻易，但一旦开端标准修炼，仿佛经脉当中，有无数小虫子，在沿着经脉乱窜，又仿佛一股热流，在闪电般到处流窜。
沈毅倔强固执，挺直身子，刻苦练功。
掌事弟子一声清唱，晨课时候已到。
飞扬大师兄一出场，一身黑袍，五根金线，显现他修为已经达到了灵丘境美满，即将向灵山境建议打击，引发了世人羡慕目光，很多女弟子，羞红了脸，眼睛却忍不住瞥向这位修为傲人的武当二代大弟子。
飞扬朗声道：“新弟子入门，本日传混元一气桩。鹿侯树模传功。”
飞扬淡淡道。
一道狼目，凶险狠辣，扫向沈毅。
飞扬点头道：“鹿侯你功力又进益了，看起来未几久会在袖子上再添一根金线。”
对于读书人，粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
翻开袋子，内里暴露了一片绿莹莹的竹片。
一道道绿色光芒，从他的大袖子中，腾空而起，落在沈毅等新入家世三代弟子面前。
众三代弟子面前，呈现了一盘龙盘香。
“哦！”沈毅恍然大悟。
既然在冲破灵山境之前，混元一气桩都是统统三代弟子的必修课，最是要紧，那就无需徒弟指导，刻苦练习就是。
四周哀声一片。
飞扬含笑点点头，一挥手。
这妖星之力，能将时候变慢，可否将修炼时候变相耽误？
“筋骨，相称于体质，熬炼端庄十二脉和奇经八脉，筋骨越好，抗击打才气越强，终究踏破虚空，肉身成圣。”
沈千秋。
沈毅一狠心，眼中妖光大盛。
鹿侯满脸笑容，转向学徒们道：“我试演了一遍，你们照做。混元一气桩乃本派入门根基，但最磨练资质。你们牢记，只要偶然候，便一刻不要华侈，给我站好混元一气桩，筋骨、力量和灵气，都轻易进级。大师兄对吧？”
眼中，似有似无，披收回一丝金色光芒！
可惜，这些肥羊，临时都是不能抢的。
沈毅脚下的汗水，已经滴成了一滩水渍。
固然前次事情结束后，沈毅下定决计，封闭妖星之力，不再利用。但无法，此次进入武当以后，骤起波澜，他想好生修炼，为母求药，也绝非一帆风顺。
谁都晓得，这些是好东西，拿到兑换处，便可兑换成数之不尽的功法、丹药和兵器宝贝。
时候，在他的身上，再次变得迟缓起来！
“记着，根底最首要！”飞扬再次夸大，环顾世人，傲视自雄：“都给我持续站桩！盘龙香不灭，谁也不准分开此地。”
沈毅满怀等候，遵循飞扬大师兄的传授，开端站桩，便明白这些三代弟子为何腹诽不已了。
“劲力，是劲力的大小和技能，决定近身搏斗伤害。劲力高深，飞花走叶，皆可伤人，更能够武入道，得证大道。”
“撑住！”飞扬一边走着，一边淡淡笑着：“不刻苦中苦，何为人上人？你们能撑住2个时候，便可功力增加一截，对峙几个月，便可冲破气力瓶颈，在袖子上增加金线，或冲破穿新袍。我武当派拳、剑、掌、气，四大绝学体系，功法浩如繁星，但统统武功的根底，都在这混元一气桩上。八卦门、真武门等三门弟子，此时也在天柱峰、玄岳坊和太和宫，各自道场站桩。”
沈毅叹口气，走向本身的柴房。
飞扬宣布收功。
“那混元一气桩，真不是人受的罪啊。”
他的双腿，更加颤抖得短长，体内经脉的痉挛，也更加令他痛苦。在这混元一气桩下，他平素熬炼不到的经脉、肌肉、骨骼，都在纷繁收回痛苦的叫唤，无时不刻接受着庞大的痛苦和酸楚。