每一种都有八段，服从和能力各不一样。
丹家道功八段锦，此锦秘传，习之可令百疾除，筋节通灵，乃道家丹士共同静功修炼的一种动功秘法。练之强筋壮骨，不但无益摄生，并且能够增益武功，令人身材柔韧矫捷，手脚健实有力。
“爽，爽啊”，周瑞大呼一声。
红包软件能够给他技术，但是却没法增幅他的身材。
其次是鹤门仙功八段锦，此功源自真武内家鹤仙门，乃鹤仙门中和功之一种，是不成多得的八段锦珍品；练之能够舒经活络，通达血气，柔韧筋骨，坚壮体质。
真武托天理三焦
太乙摆尾坎离交
周瑞如何也没有想到竟然是“真武大殿”的工夫。
周瑞非常地镇静，接着，他点开红包，直接挑选了学习。
龟，六合间最为长命的植物之一，有句古话叫做“千年的王八，万年的龟”，从这里也能够看出龟类的长命，更不消说是玄武了。
和真武八段锦有想通之处，都是摄生、古武并存。
PS：啥也不说了，明天四更！
《真武八段锦》分为：内家通臂八段锦、鹤门仙功八段锦、丹家道功八段锦、天赋乾坤八段锦、妙真小架八段锦、南派岳家八段锦、八仙正宗八段锦、道家丹床八段锦。
八种八段锦，各有各的长处，各有各的绝学。
这八种植物别离是：虎（白虎），雀（朱雀），龙（青龙），龟（龙龟），蛇（腾蛇）、熊（战熊）、鹰（金鹏）、鹤（仙鹤）八种植物而来。
林林总总，此中还包含防备、擒拿，闪避等等多种工夫。
以是《真武八段锦》重视温养，讲究“以养积健，以意行气，以气运身”，这也是《真武八段锦》的总纲。
真武八段锦乃是从“玄武”的身上悟道而出，玄武是谁？信赖没有人不晓得，乃是六合四灵之一，是六合间最悠长的神灵之一。
周瑞站在原地，将脑海内里的真武八段锦接收，接着，周瑞开端在广场上面演练起来。
虎是掌法，雀是步法，龙是腿法，龟是拳法，蛇是身法，熊是力法，鹰是爪法，鹤是臂法。
周瑞感受，如果本身长此以往地熬炼下去，固然不敢包管比悟凡强，但是也不会差。
身材本质太差，力量太小，以是接下来的任务就是熬炼。
在修炼《真武八段锦》的时候，行动要温和，劲力要内敛，和真武大殿的别的一门绝学――太极拳非常地类似，真武八段锦固然练法简绝，但是服从耐久。
让周瑞没有想到的是，仅仅一个《真武八段锦》，就分为了八种！
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《真武八段锦》有三个要素，别离是：贵养、尚气和法柔。