首页 > 手机连未来，称霸隋唐又何妨 > 第50章 宋麟练武
“世上竟有如此纯粹的琉璃，真是大开眼界啊！”
宋昱用浏览器搜了一下分筋错骨手的练法。
“这但是绝世之宝，人间罕见啊！”
宋麟的声音中带着哭腔。
采取逆式呼吸，鼻吸鼻喷。
行动不断。呼气;同时两拳成掌，向下、向侧、向前上屈臂环泡于胸前，两掌掌指相对，掌心向前，拇指侧向下，高与胸平;意念内气由十指尖端放出，两手指收回之气相接。
采取逆式呼吸(即:吸气时腹部收缩，呼气时，腹部隆起。以下简称为“逆式呼吸”)，鼻吸鼻喷(即:嘴合闭，舌抵上腭，将气尽量从鼻中短促有力地排挤，并收回“哼”的气流声。以下简称“鼻喷”或“喷气”)
意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧(即:手三阳经)上行至百会穴，再由百会穴向前下过膻中沿任脉下沉入丹田。
(一)双龙戏水
成果，开端后，宋麟一败涂地。
意念六合间新奇氛围由两手外劳宫穴进入体内沿两臂外侧上行至百会穴，再由百会向前下过腋中沿任脉沉入丹田。
之以是宋昱没有传给百鸟朝凤枪，是因为凭宋麟现在的年纪还太小，拿不动枪。
这个就是起势。
2.双手练习：停止马步桩练习，双手各抓一个球，伸臂平肩，目视双手。
这些都是宋昱连络本身学的和网上搜的，糅合在一起了。
4.其他练习体例：如卷腕+踹膝+锁喉、拉肘+别臂+扣肩、勾扫+抹颈+别臂等。
“爹，我错了，我今后不会再赌了！”
3.坐功：坐在地上，双手十指着座，微欠身躯，指自着力。
很快宋昱搜到。
“这我没钱啊！”
“太精彩了，真是太精彩了！”
世人纷繁围了上去。
接上势。吸气;同时两爪向外、向下旋翻成掌心向上;
(二)力推华山
“就凭这个，别说二十万两，就是四十万两都值啊！”
以上就是宋昱搜到的分筋错骨手的内功。
行动不断。闭气;同时两手用力屈指卷抓紧握成拳，屈肘间内于胸前，成两拳轮相对，拳面朝上;
这些练习体例能够帮忙加强身材的柔韧性、爪力以及抓速，进步身材的稳定性和矫捷性。