而华枫作为一个气功初学者，他坐在床上照着坐禅法中插花势，全神灌输，将思惟集合在关元穴。
仰卧式，面向上躺在床上，两腿天然伸直，两脚尖天然外撇，两手心向下，平放于两大腿外侧，两眼微闭，目视鼻尖，用鼻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。
张依娜刚才表达的要意义大部分是第一种，没想到是本身了解弊端了，以是听到华枫这么一说，她就有些不美意义了，很有些错愕。为了粉饰本身的难堪，她看着窗外。
意守丹田，以意领气，调满身之全沉聚在丹田，也就是要全神灌输，把思惟集合在丹田的部位。练习意守丹田的时候普通以凌晨的五点到七点，上午的九点到十点，下午的两点到三点，早晨的十点，而初学者每次以十到三非常钟，一年后每次以三十到六非常钟合适。而要练习美意守丹田，必必要学会静禅功。
侧卧式，躺在床上，普通以右边着床为好。两腿向前稍屈，大腿与上身成大钝角形，右边躯体着床，左腿附于右腿上，稍向前提。两手屈肘于胸侧着床，右掌心向上，左掌心向下，头稍向前钩，形如螳螂，两眼微闭，目视鼻尖，天然杜口，舌抵上腭，用鼻呼吸，意守丹田。
下了q后，华枫上了一些中医网站，发明很多网站内里的那些中医药方很多是不齐备的，乃至有些是弊端的，固然这些中草药，病人喝下去不会死去，但是会迟延病人的病，乃至使病人的病减轻。华枫别离在网站的背景，给他们一一留言。
华枫走进本身的房间后，关上门，翻开电脑，上qq看看，发明没有留言，而他特别看了一下q友“珍惜每一天”，发明她已经有很多天不上q了。
“如何用那种眼神看我？”
“唉！但愿你安然。”
。。。
而练习意守丹田的华枫就像在梦中望着内里的天下，但是，他不晓得本身练习意守丹田，他还没有从中醒来，而当周聪喊他的时候，他才晓得本身刚才在干甚么，而当他一看腕表，发明已颠末端一个多小时，而华枫刚才感受不敷一会罢了。
这句话听起来有些歧义。第一种意义是，你是谁，我凭甚么聘请你去和我约会，这是针对第一方来讲；第二种意义是，是哪位女生或者哪位男生要聘请你去和他（她）约会，这是针对第三方来讲。
在邮件中，华枫还发了几条有关于减缓“渐冻人症”的药方在邮件里，但愿在她看到的时候，能够遵循他所给药方，对她的病能够减缓到他能够从《青襄经》百分百学会了医治，然后再让她来上海，帮忙她医治。
【嚎，嚎，。。。保藏，保藏，保藏！】
张依娜活力的说。
“华兄，两点非常了，我们要去上大众课了。”
“两位，我们去用饭吧！”
看了一眼中间的张依娜，华枫感觉本身今后还是少点与这些大蜜斯打仗，何况另有三头狼在暗中看着本身。
一向到上午十一点的时候，华枫才泊车，向正在看美女的周聪和朱仁毅两人走去。
华枫给她发了在邮箱给她发了一个邮件，他在邮件中奉告她，“我熟谙一名大夫，他有99%的才气能够医治好你的病。。。”。
“啊！”
“谁约你？”
华枫没有理睬她，现在他终究明白，张依娜一向所说的大波妹本来是池梦瑶。华枫就有些不解了，池梦瑶和她这位大蜜斯，大师在军区不过只是见过一次，现在就如许了。
静禅功是少林气功中内功的首要部分，几近每个和尚都会做。因为禅宗的主旨就是空无，以是人裸则静，静中求纯，纯静为安，久静者乃福。静禅功有三种，坐禅，站禅和卧禅。